Moi qui ai toujours été assez pudique, je vous expose ici mon plus grand combat. Il fallait que mon discours ait un sens. Pour vous. Mais aussi pour moi. Beaucoup plus. Je ne vais pas vous mentir. Avec un perte moyenne de moins de 2 kilos par mois, je fais partie des personnes qui perdent très très lentement!

Il y a plusieurs types de personnes chez Weight Watchers, on est tous unique et on a chacun nos propres habitudes alimentaires, et nos lacunes personnelles. Mon problème à moi : les quantités. Peser ses aliments.

Quand on pèse, on perd!

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Je ne tenais pas impérativement à retrouver mon poids d'antan, mais simplement à perdre 10 kg. L'objectif était atteint après seulement quatre mois, et même dépassé de 2 kg. Vint ensuite la phase de stabilisation. Je suis maintenant satisfaite de mon poids et je continue à déguster de bons petits plats.

Franchement, jamais je n'aurais cru que cela irait si vite. Mais comme j'y ai rencontré plusieurs voisins, je me suis dit que la méthode devait être efficace. J'étais réellement sidérée d'apprendre qu'il était parfaitement possible de mincir vite en mangeant équilibré. Cela m'a ouvert les yeux.

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Mon entourage m'a souvent questionnée sur la méthode que j'avais suivie. Fini le yo-yo "J'ai vite appris à faire plus d'activités. Il est vrai qu'avec deux enfants en bas âge, impossible de les tenir tranquilles. J'ai donc décidé de partir fréquemment en promenade avec la poussette ou à bicyclette. De plus, notre chienne Pippa est folle de joie lorsqu'elle nous accompagne pour une randonnée en forêt.

Mais entre nous, mes cuisses me sont encore plus reconnaissantes rires. J'apprends non seulement à mes enfants à bouger beaucoup, mais également à se nourrir de façon équilibrée. En rentrant de l'école, ils reçoivent d'abord une portion de fruits. Un yaourt ou une pomme ou des oléagineux.

Le plus important pour moi : je n'ai pas l'impression d'être au régimeà aucun moment! Il y a deux mois, j'ai lancé un nouveau compte Instagram sur lequel je partage toutes mes recettes et mes conseils! PS : si jamais vous voulez vous lancer dans l'aventure, voici mon lien de parrainage pour bénéficier du premier mois offert.

Aaaah comme je comprends la faim qui te prend à 18h30 quand tu as envie de sauter sur tout ce qui bouge! Vraiment bien écrit, honnête et sincère! Merci Laura.

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Merci de ton témoignage! Il y aurait tant à dire sur les questions de poids. Pour moi, ce sont les 2 kgs pris chaque été en famille et le fait de vivre avec un gourmand choco choco qui sont terribles. Hello ma belle! Merci pour ton témoignages! Je préfère voir comment je me sens physiquement plutôt que de voir des chiffres.

Mincir après 60 ans: ce qui marche vraiment!

Je vais essayer de faire attention et de reprendre le sport! Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Site web. Mon histoire Comme je vous le disais, j'ai toujours été un peu ronde en 4e j'ai même eu droit au merveilleux surnom de "boulette" par certaines camarades - très intelligentes à n'en pas douter. Weight Watchers, comment ça fonctionne?

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