Quel aliment pour perdre des hanches

Ce phénomène est plus marqué chez les femmes sensibles aux hormones et chez celles au morphotype méditerranéen. Mais elle est difficile à déloger, et les régimes restrictifs ont du mal à venir à bout de la culotte de cheval. Et haro sur le sel! Dès cette première semaine, on peut perdre plusieurs kilos. Son composant principal, le sodium, retient les liquides dans les cellules.

On supprime les fromages, les charcuteries, les plats préparés et les biscuits apéritifs, qui, en plus, sont caloriques. Or, lorsque sa dégradation au niveau du tube digestif est incomplète, cela perturbe les échanges aqueux entre les cellules et favorise la rétention.

Intolérant, on remplace les pâtes, le pain et les produits à base de farine de blé par du riz, du quinoa, du sarrasin…. Tous ces légumes contiennent du potassium qui favorise le bon équilibre hydrique des cellules.

10 aliments pour maigrir des cuisses

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Perdre des hanches : le guide pratique

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Un régime pour perdre des hanches

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