Mais bon j'ai envie et je ne fais pas vraiment régime maintenant mais j'essaie de manger équilibré et de ne pas me gaver de sucreries.

Je crois que je mange même plus qu'avant mais je me sens mieux car j'ai moins envie de grignoter surtout du fromage vue que je mange plus de viande et que c'est bourré de protéines.

On verra dans le long terme. Bon courage et maintenant, je suis de nouveau là si t'as besoin de parler ou d'être soutenue. C dégueulasse ce qu'il te dis!!!!!!

Déclic et motivation

Excuses moi mais çà vient du coeur!!!!!!!!!! C pas possible que mon mec reste avec moi, je ne suis pas belle, je me laisse aller, çà va pas çà!!!!!!!!!!!

Mais quelle satisfaction quand les résultats se voient! Alors là, y a rien de plus décourageant qd tu es déjà toi même complexé!!!!!!!!!!! Et moi c en me voyant en photo que j'ai hurlé!!!!!!!!!!!!!!

C une surveillance à vie!!!!!!! Allez courage Lifio, on va te motiver nous!!!!!!!!!!!!!! Ben dis donc je suis choquée de l'attitude du mec de chatdespoir, on hallucine, quel gougeat!!! Si ton cul le dérange, il sait pas qu'il peut intéresser d'autres mecs?????

Il est trop con pr comprendre qu'elle veut lui plaire :pfff: Laisses tomber chatdespoir, il en vaut pas la peine!

Il est trop con pr comprendre qu'elle veut lui plaire Laisses tomber chatdespoir, il en vaut pas la peine! Forum libre Nutrition. Forum MesDiscussions. LIFIO a écrit : merci beaucoup mais c'est pas facile surtout quand il y en a beaucoup à perdre Afficher plus Afficher moins il faut bien commencer, et seulement qlq kilos en moins te feront déjà du bien au moral et te motiveront pour continuer et aller jusqu'au bout!

Kat96eq Invité. Page : 1 Haut de page. La motivation??? Mea Culpa et motivation! Moi nannnnn. A l'aide Ou est passé cette motivation? Les Dudules : semaine du 04 au 10 octobre. J'ai perdu du poids et j'ai froid Antonia je crois Dans ces épreuves difficiles, on doit être soutenu, le soutien moral est de rigueur.

Perdre du poids

Tous les régimes amincissant sont limitatifs. Il y a des moments où on ne mange pas la même quantité ni la même qualité que tout le monde, alors on voudrait arrêter le programme amincissant. Faites vous aider par votre entourage dans ces cas, le soutien moral des autres vous aidera à garder le cap plus facilement. La petite tape dans le dos et tous les encouragements attentionnés vont vous soutenir et vous motiveront pour finir à bout de chaque objectif, sans défaillir.

Mais ne vous laissez pas influencer négativement pour autantsurtout quand les kilos à perdre sont conséquents. De cette façon, il est plus aisé de surmonter le stress. Si nécessaire, il existe des cercles de soutien qui regroupent les personnes en embonpoint, appelez aussi groupe de soutien.

Le but de ces réunions est de partager les problèmes et demander conseil ou suggestion. Il ne faut jamais perdre espoir si vous avez quelques kilos de trop, il existe des méthodes efficaces pour y remédier. Mais quel plaisir! En effet, le cheat meal a pour objectif de pousser notre métabolisme à synthétiser une hormone appelée Leptine. Donc, on reprend facilement du poids et de façon plus accélérée.

De David Roussillon. Laisser un commentaire. Dans Minceur. Les 12 Conseils qui…. Un jour le déclic…. Et puis ne plus rien céder. Ne lâche rien. Salutjuste pour te dire que tu a beaucoup de courage! Et avec de la volonté on peut y arriver!

Je vais attaquer dès lundi pompe et abdo le matin et mangé normalement équilibre. Et là aucune déception. En plus on a le même âge alors je me suis vite retrouvée. Tu es la preuve que les efforts paient! Merci de te confier aussi sincèrement. Mon Dieu, voilà le ème commentaire que je laisse en un soir.

Je pense bien que tu ne pourras pas répondre à tout auras-tu le courage de tout lire?! Bref, je me lance une nouvelle fois. Et je la trouve tellement belle…et ce mot est si moche!

Ca me fait peur.