Dis moi ce que j'aurais perdu? J'aurais gagné en masse musculaire sur de la graisse!!!! C'est plutôt toi qui devrait aller à la fnac et faire un tour dans chaque rayon histoire de remonter ton niveau aussi bien culturel qu'intellectuel. Tu comprends pas toujours n est ce pas? Parfois meme tu as l air un peu perdu n est ce pas?

Ben malheuresement dans ton cas c est normal, desole mais la science n y est pour rien Car il faut à l'organisme environ 10 minutes 5 pour un athlète pour enclencher le mécanisme de transformation du gras en glucose. Donc il va au plus simple et le tissu musculaire est plus rapidement transformé sous forme de glycogène. Quand a la fréquence de 4 fois par semaine, c'est encore pire: un entraînement trop fréquent peut nuire au muscle.

Pour perdre du poids: mangez équilibré, ne rien s'interdire, de l'eau, bouger et de la patience!!!! Si vous n' étiez pas un [censored] symbole sur la plage cette année ce sera pour l'année prochaine!!!!! Je re-explique car apparament y en y qui ont pas lu jusqu a la fin J ai nulle part ecris de courrir a jeun, c est quelqun d autre qui le dis La frequence, j ai dis tous les jours idealement, donc sur 7 jours ca fait 2 a 3 fois J ai jamais dit non plus qu il fallais pas manger, j ai juste ecris qu il faut REDUIRE et non supprimer les graisses, le sucre et le sel.

Si l on cours entre 45 minutes et 1 heure, c est bien plus de 10 minutes, donc ton corps transofrme la graisse en glucose. Maintenant, je force personne, mais arretez de dire que la course ca fait pas maigrir, y en a qui ont perdu beaucoup plus de 15 kilos et en un laps de temps assez rapide, c est a dire 1 an!!! Maintenant si l on veut perdre 30 kilos en 3 mois, ca marche pas non plus c est clair Le principe est de supprimer 1 repas soit le dîner, soit le souper pour espacer la prise d'alimentation pour permettre à l'organisme de puiser directement sur les graisses stockées à partir d'un certains temps mécanisme qui se déclenche après 12h sans s'être alimenté si j'ai bien compris.

Bien que ça me semble un peu difficile à faire sauter un repas tous les joursça m'intéresse de savoir? Articles en relation Réponses Vus Dernier message Vous voulez gagner des sous rapidement et facilement? Services pour webmasters Publicité Création site football Contact Les rubriques de Foot-National : forum foot foot amateur direct football coupe de france Pronos Football resultat foot Annnonces pousse cheveux huile dargan 50ml. Abonnement zone premium.

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La Châtaigneraie but de Mouss N? Je ne perds pas de poids, on se rend compte que je fais de la rétention d'eau, je suppose une mauvaise circulation sanguine. La nutritionniste me mesure tour de taille, poitrine, fesses, hanches, cuisse, genoux. Lors de premier RDV c'était un véritable calvaire! Je n'aurais jamais pensé qu'un tour de cuisse puisse être si élevé! Lors du second RDV, alors que je pensais n'avoir rien perdu, quand elle a annoncé 2 cm de moins sur la poitrine, et 3 sur la taille, j'ai jubilé!

Finalement je ne suis pas si nulle que ça!! J'ai décidé de ne plus me peser, elle me soutient pour ça elle m'a même dit "ça prend la tête!

Bon, j'avoue, c'est difficile pour moi de me passer de fromage, ou encore de bière à l'apéro, mais petit à petit, j'avance! Les choses avances doucement, elle ne me brusque pas, ne me culpabilise pas, et ça j'apprécie. On se voit tous les 2 mois, et ça m'encourage. Je n'ai pas encore repris d'activité physique, mais j'aimerai bien. Mais ça me fait peur, à chaque fois que j'ai commencé j'ai très vite abandonné, je trouve toujours une bonne excuse!

Dunkan m'a toujours fait très peur, je ne comprends pas ce type! C'est un malade! Je suis ravie qu'il ait été radié. La première chose que j'ai dit à la nutritionniste, surtout quand elle m'a parlé de protéines, ça a été diferentes tipos de regimes politicos "pas dunkan. Elle m'a répondu qu'elle était d'accord avec moi et que ce n'était pas ses méthodes!!! Début mai, j'ai acheté un pantalon sans l'essayer.

Un peu trop serré. Fin mai, j'ai remis ce pantalon, il ma va parfaitement, je mets même une ceinture!! Je me dis que je vais y arriver, et ton article me motive encore plus! Merci pour ce partage! Je te souhaite un très bon weekend! Merci pour ton témoignage en retour Le rééquilibrage alimentaire c'est le plus sain pour retrouver son poid de forme. Pour l'activité physique, tu peux commencer par la marche, tout simplement. Moi je me fixais des distances à parcourir puis j'augmentais peu à peu.

Et pour les vidéos de fitness j'y vais progressivement. On ne peut pas du jour au lendemain se remettre au sport 3h par jour Il faut y aller petit pas par petit pas Je te souhaite de continuer sur ta lancée et je suis sûre que tu y arriveras Bonne journée. Bravo pour votre attitude et votre courage. Beaucoup d'autres ont plongé vers Dukan, par facilité, pour des résultats rapides, qui n'ont en fait que retarder leur chemin vers une vie saine. Le mieux c'est effectivement de s'entourer de professionnels.

Et la première imposture de Dukan, c'est de se dire medécin nutritionniste alors qu'il n'en a pas le diplome. Il est medecin généraliste. Ceci explique peut etre cela Contre Dukan, Pour Duketik. Ca fait du bien de lire quelqu'un qui ne prône rien d'autre que le poids de forme.

Je fais 30 kilos de plus qu'en étant anorexique et pourtant j'suis pas descendue bien bas comparée à d'autres, les médecins ne me croyaient pas quand je disais que je ne mangeais plus Dictat du poids quand tu nous tiens Alors merci, ça fait du bien à lire!!

Les troubles alimentaires sont vraiment une calamité et rarement compris si on ne les vit pas. Ma balance et moi on a une relation compliquée mais ça se passe mieux depuis que j'ai une qui calcul le taux de graisse, car même si mon poids ne diminue pas, si le taux de graisse diminue alors c'est bon Le muscle pèse lourd, quand j'étais vraiment sportive, personne ne me croyait pour mon poids, tout le monde pensait que je faisais moins.

Je te souhaite de t'aimer de plus en plus et de te focaliser de moins en moins sur le poids oui je sais c'est dur, je suis en apprentissage lol. Bonjour, en lisant tous ces commentaires et tous ces témoignages, je me dis que j'en ai aussi un à écrire ici.

Et cette graisse de trop est en fait de l'énergie stockée "en cas de Bref, c'est le mode humain du bon fonctionnement. Faut vraiment aller voir du côté du stress. Il y a notamment 2 chouettes techniques, abordables en livres pour maigrir : avec la cohérence cardiaque, et avec l'EFT Les 2 ensemble, c'est à dire la régulation du stress et les débloquages énergétiques ce sont des tapotements sur les points d'acupuncture pour résumer fort ont vraiment des résultats.

Mais faut le faire, et tous les jours Mais quand je vois le courage et la motivation de Morgane, c'est bien plus facile à mon avis Contacter l'auteur Envoyer à un ami. Meli Melo de la Fée Morgane. Bon si tu n'aimes pas les romans, passes ton chemin ; Plusieurs fois on m'a demandé comment j'ai pu prendre autant de poids, comment j'ai pu me laisser aller comme ça Je relis les bouquins, tout est de ma faute, j'ai pas de volonté C'est la déprime je découvre l'hyperphagie que j'alternerais avec des phases d'anorexie ou je ne bois que du coca light Je fais le yoyo c'est la catastrophe mais je refuse de voir une corrélation avec ce fameux régime Je refuse de voir que ce régime miracle a détruit mes sensations, que je suis incapable de reconnaître la faim et la satiété Je refuse de voir que ce régime m'a dégoutée de la viande, des oeufs et du fromage blanc Je refuse de croire autre chose que ce que tous les disciples de Dukan disent: "Si le régime marche c'est grâce à lui, si il ne marche pas c'est à cause de toi" Donc je suis nulle, même pas capable de suivre un régime clairement expliqué et que plein de monde fait Cette sensation va me pourrir la vie mais je ne sais pas encore à quel point Je ne me pèse plus je me trouve hideuse, Dukan sort un nouveau livre alors je l'achête encore une fois Jamais deux sans trois Bien etre: carole rinaldi blogueuse spécialiste de l'acceptation de soi.

Evenement: le bootcamp ventre plat j'y étais :. Bien etre: la cohérence cardiaque. Bien etre: faire du sport sans dépenser 1 euro :. Bien etre: les bienfaits du sport. Alimentation: les graines germées. Blabla: et si on arrêtait de se diviser Blabla: 3 ans après Blabla: etablissement français du sang efs.

BLABLA: Mon poids et moi

Posté par Profil supprimé, 25 mai à Répondre. Posté par MorganePJ25 mai à Répondre. Posté par Blan, 25 mai à Répondre. Posté par Éric G. Delfosse30 mai à Répondre. Posté par MorganePJ31 mai à Répondre. Posté par Methionine25 mai à Répondre. Posté par Flo Arthemis, 25 mai à Répondre.

Forum Savoir Maigrir

Posté par charlène, 25 mai à Répondre. Posté par l0tty, 25 mai à Répondre. Posté par tante nat25 mai à Répondre.

Posté par Tsubaki Hime25 mai à Répondre. Posté par duketik26 mai à Répondre. Posté par Laurichou, 27 mai à Répondre. Posté par laurichou, 27 mai à Répondre. Posté par LaVieilleMorue29 mai à Répondre. Delfosse31 mai à Répondre. Posté par Lorelei, 06 juin à Répondre. Posté par MorganePJ13 juin à Répondre. Posté par duketik09 juin à Répondre. Posté par Louve, 13 juin à Répondre. Posté par Annick, 06 août à Répondre. Annuler la réponse. Commenter avec CanalBlog Utiliser Facebook. Se déconnecter.

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