Définition et causes Traitements et crèmes Prévention Conseils. Qu'est-ce que la cellulite? Quelles sont les causes de la cellulite? Les principales causes de la cellulite sont : l'hérédité : si un ascendant avait de la cellulite, les probabilités de la développer sont augmentées ; une trop grande consommation de sucres et de graisses, qui sont difficiles à éliminer et saturent les cellules adipeuses ; la rétention d'eaudont les effets sont décuplés par une absorption excessive d'aliments riches en sel ; la sédentarité et le manque d'exercice physique, qui empêchent les graisses et l'eau de circuler correctement dans l'organisme.

Existe-t-il des traitements efficaces contre la cellulite? Il est important d'adopter une bonne hygiène de vie, qui consiste à : avoir une alimentation variée et équilibrée, riche en fibres végétales, et pauvre en sel, sucres et matières grasses ; augmenter sa consommation d'eau, en passant à au moins 2 litres par jour, surtout en période estivale ; pratiquer un sport qui favorise la circulation sanguinecomme la course à pied, le vélo, ou des activités de cardio en salle ; porter des vêtements amples qui ne vont pas comprimer le système veineux ; éviter le hammam, le sauna ou les longues journées à la plage.

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Les crèmes anti-cellulite sont-elles efficaces? Quelles sont les clés de la prévention anti-cellulite? Les massages anti-cellulite existent-ils? Quels sont les conseils d'hygiène pour éviter la cellulite? Si vous souhaitez dire adieu à la cellulite, respectez quelques gestes d'hygiène comme : boire au moins 1,5 litre d'eau par jour, et du thé vert en complément ; avoir une alimentation équilibréeriche en fibres végétales, et pauvre en graisses et sucres ; marcher le plus souvent possible pour raffermir son corps et faire circuler le sang ; se reposer le corps en ayant un sommeil de qualité et l'esprit en évitant les sources de stress.

Les questions d'experts. Par La rédaction Le 28 avr Les outils TopSanté. Calcul de l'imc Calcul du poids idéal Compteur de calories Période de fertilité.

Tous les sujets. Le 27 mai Lipotomie : en quoi consiste cette technique d'amincissement à risque? Le 03 mai Les bons plans de Top Santé de mai! Le 22 mars 10 conseils pour se débarrasser de la cellulite. Passez alors la jambe gauche au-dessus de la jambe droite, posez le pied à terre puis relevez et abaissez lentement la jambe droite. Procédez ainsi en 3 séries de 15 mouvements, avant de changer de côté. Article précédent Quand est-on obèse? Article suivant Pourquoi les hommes prennent du ventre en vieillissant?

Perdre du poids avant les fêtes. Comment brûler calories par jour? Rendez-vous dans 6 semaines, vous constaterez le résultat! Aller au contenu principal. Nutriments Quizz Test psycho. Toutes les recettes Guide des aliments Articles cuisine Les Grognasses et la bouffe. Guide des régimes Maigrir par zone Régimes de stars Top 10 des aliments brûle graisse efficaces.

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