Seulement Voila je stagne!

J'ai décidé de me lancer dans un regime gerlinea pendant 15 jours. Je n'attends pas de commentaires me disant que ce genre de regime n'est pas bien etc Je veux tester et on verra. Je vais donc vous noter mes résultats chaque jour. Le principe du regime gerlinea est de remplacer 2 repas par des produits gerlinea barres, substituts Bonjour, contente de lire ton sms je ne trouvais pas de forum concernant gerlinea cette année!

J'ai commencé hier aussi. On peux peux être s'entraider : J'ai perdu 20kg il y a un an avec un régime restrictif, depuis j'ai repris 6kg bien installés je ne perds plus aussi facilement et de nature très gourmand j'arrive plus à me restreindre autant.

Après mettre bien renseigné je penses que Gerlinea ne peux pas être pire que certains regimes Donc je me lance. Je mesure ,pesée d'hier: 65kg Je souhaites arriver à 55kg.

On peux peux être s'entraider J'ai perdu 20kg il y a un an avec un régime restrictif, depuis j'ai repris 6kg bien installés je ne perds plus aussi facilement et de nature très gourmand j'arrive plus à me restreindre autant.

Hey coucou Estelle!! Super on va se motiver et perdre ces fichus kilos :- Je te propose de noter tes journées et tes pesées ici. J'ai acheté des barres gerlinea chocolat coco je vais tester aujourd'hui. Sinon j'utilise les substituts en poudre au chocolat à faire soi même, je les trouve très bon et j'adore le chocolat. J'ai déjà essayé ceux à la vanille et je n'aime pas.

Tu utilises lesquels toi? Tu t'accordes un goûter? Une amie diététicienne m'a conseiller pain complet et fromage le matin j'adore le gruyère et j'ai du mal à m'en passer et pain complet chocolat noir au goûter. Salut Émilie! Super tu as déjà perdu un peu, bon moi je ne me peserais pas tous les jours car j'ai déjà réussi à lâcher un peu ma balance qui devenais obsessionnel je ne veux pas revenir en arriere. Je me pèserait tous les 2 ou 3 jours donc demain :. J'utilisé aussi les substitut en poudre chocolat de chez Gayelord hauser que j'avais achete en premier moins sucre que Gerlinea mais je penses moins bon.

Jusqu'a maintenant je prenais jamais de goûter mais la c'est vrai que j'ai faim en fin d'aprém alors j'ai acheter des gateau et barres gerlinea.

MINCIR AVEC GERLINEA

Les barre pause chocolat noisette pas terrible et biscuit sec chocolat coco cava. Pour le pain je m'autorisé plutôt le week end j'attends un peu mais si je vois que je maigror j'en prendrais au ptit dej les nutritioniste conseille! Voilà : Salut Émilie! Je me pèserait tous les 2 ou 3 jours donc demain. Je ne me pèse pas tous les jours non plus, 2 fois par semaine je trouve ça bien pour corriger à temps les écarts.

J'ai vu que les coupelles praliné existent mais pas encore trouvé au supermarché. Sinon c'est vanille caramel tu as essayé? Je ne sais pas trop pour la perte de poid. Mais je me dit qu'il y a pas de raison si sa marche avec les autres. Et toi ton objectif? As tu essayé du coup les barres chocolat coco? Mais je me dit qu'il y a pas de raison si sa marche avec les autres.

Les barres chocolat coco sont plutôt bonnes, ça passe. Voici ma journée 4 mercredi : Matin : 2 barres gerlinea chocolat coco et un café sans sucre je vais remplacer mon petit dej habituel par les barres gerlinea que je trouve pas assez consistante pour un repas du midi Midi : 2 petites pommes de terre vapeur, 4 tranches de Grison 50kcal les 4 c est très bon et peu calorique, perso j'adore ca 1 tranche de pain de mie complet avec un boursin et un yaourt activia Gouter : une tranche de pain de mie complet avec une barre de chocolat noir et un café sans sucre Soir : ca sera un substitut gerlinea au chocolat avec un yaourt Allez courage!!

Non je n'allaites pas, j'ai perdu 14 kilos mais les 7 derniers restent incrustés. C'est vrai que j'ai accouché il n'y a pas longtemps mais je préfère m'y prendre tôt et perdre doucement :- Non je n'allaites pas, j'ai perdu 14 kilos mais les 7 derniers restent incrustés. C'est vrai que j'ai accouché il n'y a pas longtemps mais je préfère m'y prendre tôt et perdre doucement Tu as raison vaut mieux pas les laisser s'installer.

Bon la pesée de ce matin : 65kg donc - g en 3 jours c'est deja sa, j'ai hate a la fin de la semaine de voir si le premier kilo s'effacera deja. Merci de ton avis j'acheterais les barres choco coco au prochaine course. Les biscuits au petit deja ne me cale pas du tout je pense qu'il sont plutot ideale pour le gouter ou en collation si faim. Certains jours faut que je fasse 5 ou 6 heures avec mon ptit dej dans le ventre les crèmes repas me cale bien par compte.

Un augmentation mammaire prix ytong xella conseil, que les nutritioniste mon souvent dit, quand tu manges des feculent comme les pomme de terre, pâtes Merci pour le conseil Merci pour le conseil. Jour 5 jeudi : Pesée : 67,2kg soit aucune perte depuis lundi, je suis un peu déçue mais ça ne veut rien dire je me repeserai dimanche matin. Ce matin : 2 barres gerlinea chocolat coco Jour 5 jeudi : Pesée : 67,2kg soit aucune perte depuis lundi, je suis un peu déçue mais ça ne veut rien dire je me repeserai dimanche matin.

Ce matin : 2 barres gerlinea chocolat coco. Courage cava medicament pour maigrir bresil Tout va bien malgré un peu de fatigue.

Bon oublié de me peser ce matin donc pas tres bien mais je les fait a 18h : Séance de sport demain matin pour essayer d'effacer la pizza ; Prochaine pesée apres le week end. On garde la motivation!! Je vais tester demain les barres choco coco! Séance de sport demain matin pour essayer d'effacer la pizza Prochaine pesée apres le week end.

Bonjour Emilie, Essayes peux être de diminuer ta portion de pain je penses que c'est sa qui ta fais stagner, Courage a toi tu sais vaut mieux perdre g par semaine donc 2 kilo par mois que perdre tres vite. Bonne journée : Matin : Coucou Estelle! Je vais retourner à la salle de sport dès lundi aussi. Tu en fais toi?

Si oui quel sport et combien de fois par semaine? Sinon je vais avoir les regles dans 3 jours ca joue peut être sur le poids, qu'en penses tu? Donc Jour 6 : Moi : 67,2kg g Toi : 64,8kg - g. Oui je fais de la zumba de temps en temps sur la wii a la maison, et je viens de m'inscire en salle de sport donc pour l'instant j'essaye 2 fois par semaine. Des qu'il fais beau le week end je fais une grande marche de plus d'1h a la plage mais ces temps ci pas trop gâté par le temps ; Oui voila remplace ton pain, et j'ai regardais ce matin en course les barra choco coco, si je ne me trompes la barre fais kcal donc normalement 1 remplace ton repas, tu en prends 2?

Quel est ton avis, tu es mieux calé avec les barres ou substitut? J'ai acheté d'autres coupelles ce matin avec reduction derrière, et des biscuits. Allez restons motivés, il faut persévérer!! Bon ce soir encore un petit ecart, menu St valentin, je vais essayer d'allerger, et me servir dans une petite assiette.

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Des qu'il fais beau le week end je fais une grande marche de plus d'1h a la plage mais ces temps ci pas trop gâté par le temps Oui voila remplace ton pain, et j'ai regardais ce matin en course les barra choco coco, si je ne me trompes la barre fais kcal donc normalement 1 remplace ton repas, tu en prends 2?

Oui tu as bien raison il faut se permettre sinon tu craques arrivés un moment je parle en connaissance de cause je ne ferais plus pareil alors je suis prete a maigrir plus lentement. Je sature tres vite maintenant quand je mange un vrai repas.

Semaine 2 prête!! C'est bien C'est bien. Ca beug!! Sa beug? Je penses que sa joue egalement sur les resultats.

Jour 9 mardi : 66,9kg soit moins g depuis le début C'est pas super mais ça baisse En des cérides, je viens de regarder les produits gerlinea comportent beaucoup de glucides! C'est sûrement pour ça que c'est bon mais qu'on perds que très peu Jour 9 mardi : 66,9kg soit moins g depuis le début C'est pas super mais ça baisse En effet, je viens de regarder les produits gerlinea comportent beaucoup de glucides!

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C'est sûrement pour ça que c'est bon mais qu'on perds que très peu. Je vais aller comparer avec ce qui se fait en magasin ou en pharmacie. Connais tu d'autres substituts? J'ai entendu parler de Milical. Ça te dit qu'on teste un autre produit? J'aimerai perdre mes 6 kilos restants en 2 mois :- Je vais aller comparer avec ce qui se fait en magasin ou en pharmacie.

J'aimerai perdre mes 6 kilos restants en 2 mois Ce soir ce sera : une soupe de légumes avec du jambon et un yaourt. C'est un peu plus cher mais bon. Pourquoi pas essayer, j'irais à la pharmacie jeudi.

C'est bien pour ta perte!! Alors j'ai fait 3 pharmacies aujourd'hui et Je n'ai pas trouve Milical, je vais donc le commander sur internet : je pense prendre le substitut choco noisette à faire soi même et des barres protéines. Je te dirai. D'accord, etonnant qu'aucune pharmacie fasse. Par chez moi la pharmacie du Leclerq en a.

J'ai peur d'être frustré avec les barres c'est petit? J'irais jeudi acheté un substitut Milical, j'ai regardé sur internet aussi, va voir sur Power santé il sont en reduction sa vaut plutot le coup! Par compte jamais trouvé les coupelle praline, et je n'ai toujours pas tester les barres chocolat, pour l'instant que les substitut le matin, coupelle le midi au travail et les "pauses" biscuit. Oui j'ai vu sur le même site merci ;- Je vais commander dès demain : - les milkshake chocolat pour le matin - les crèmes minceur choco noisette - et les crèmes minceur vanille pour varier Concernant les barres gerlinea, le matin ca cale bien je trouve.

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En fait il existe les barres repas tu en manges 2 et les barres pause tu en manges 1. Mais moi j'ai continué ma phase d'attaque et a ce stade je m'octroie un écart de temps à autre!

Ohmazette [ MP ] 26 août Ce régime revient cher a l'achat mais en vérité chaque repas de la marque équivaut a 1 euros le repas donc en fait c'est pas cher! Apres c'est a chacun de choisir ses produits en fonction de ses goûts par exemple moi tout se qui est poudre j'arrive pas a l'avaler! LeChatRoux [ MP ] 29 août Assalam aleykoum, Ce que tu fais s' appelle simplement un régime hypocalorique.

Y'a rien d'étonnant a perdre 5kg en 2 semaine quand on mange a calories par jour. De plus les substituts que tu prends sont bourrés de produits chimiques très néfastes pour la santé. Ce régime est purement commercial et donne les mêmes résultats que les régimes hypocaloriques qu'on peut trouver sur le net. Sinon ma soeur a perdu 7 kg en 2 semaines avec un régime prescrit par sa diététicienne.

Et sans faire de sport. Sans carences et sans manger des produits manufacturés fait a base de poison pour notre corps Elle ne s' affamait pas, n'avait aucunes frustration et a perdu jusqu'à maintenant plus de 10 kg. Elle a repris depuis 3 mois une alimentation lambda, elle ne fait pas du tout attention, et elle a pas repris un gramme. Elle en a même perdu encore un peu et tjrs sans faire de sport.

Elle a payé 2 séances a 50 euros chacune. Si vous voulez perdre du poids allez voir un médecin et non une marque de produits alimentaires qui veut seulement pigeonner les gens en leur vendant leurs produits pourris.

C'est pas des biscuits gerlinea ou des barres protéinés qui font perdre du poids mais le fait de manger seulement a calories par jour. Citation LeChatRoux a écrit: Assalam aleykoum, Ce que tu fais s' appelle simplement un régime hypocalorique.

Coucou les filles! Les filles et les mecs si y en a faites attention à ces produits car certains contiennent basie rides again la gélatine animal et sur certains c'est clairement écrit gélatine porcine. Sinon un régime que je peux vous conseiller, enfin plutôt un rééquilibrage alimentaire tout aussi efficace si ce n'est plus car si on fait bien on ne reprend pas. La perte sera peut être plus lente mais mieux vaut lentement mais surement.

Alors c'est simple: le matin: un petit dej avec un café, un yaourt et un fruit. Le pain est à éviter, si vraiment vous en voulez prenez du pain complet.

Citation shconvertie a écrit: Les filles et les mecs si y en a faites attention à ces produits car certains contiennent de la gélatine animal et sur certains c'est clairement écrit gélatine porcine.

Citation lovelysab a écrit: Citation shconvertie a écrit: Les filles et les mecs si y en a faites attention à ces produits car certains contiennent de la gélatine animal et sur certains c'est clairement écrit gélatine porcine. Citation lovelysab a écrit: bon a part les critiques ,sachez que j'ai perdu encore a ce jour g donc je suis a Citation shconvertie a écrit: Citation lovelysab a écrit: bon a part les critiques ,sachez que j'ai perdu encore a ce jour g donc je suis a Citation lovelysab a écrit: Citation shconvertie a écrit: Citation lovelysab a écrit: bon a part les critiques ,sachez que j'ai perdu encore a ce jour g donc je suis a Les discussions récentes.

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